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海口伴游:158厘米女孩梦想成模特,健身打造好身材,女人味十足

模特资讯 58
海口伴游:158厘米女孩梦想成模特,健身打造好身材,女人味十足

现在有很多的女孩心目当中,都有一个明星梦,他们对于很多明星以及模特的身材和容颜都非常的羡慕。但是没有人能够轻易实现自己的梦想。因为不论是明星还是模特,对身材和长相的要求非常高,而那些长相一般也没有好身材的女生,只能是望而却步。而如果没有这两样法宝的话,很难在观众心中留下深刻的印象。

虽然这个社会是现实的,也是残酷的,但你只要有梦想,为着梦想而付出努力,那么实现梦想也只是时间而已,如果是天时地利人和,碰到一个好的机遇,离梦想的大门又近了一步。

今天我们所和大家分享的这样一个例子,一位来自英国的女大学生,她的名字叫朱莉,她是一名非常勇敢的女生。而且对任何事情都敢想敢做,他的梦想是成为一名职业模特,但由于他身材的短板。身高只有1米58。这也是对于模特来说最致命的一种伤害,因为在模特界的美女几乎都是大长腿,而且身高也在1米7以上,如果他跟职业模特站在一起的话,那么就相差甚远。

当他把这个当模特的想法告诉了身边人,他的朋友和亲人都觉得虽然梦想非常的好,但是当上模特的机会太小了,虽然给他了种种的现实打击,但朱棣并没有从此放弃这个梦想,而且他也为着这个目标而努力着。虽然他的个子比较矮小,但是颜值非常高,在一次选美大赛的过程中,差一点还拿了个冠军。

朱莉为了塑造身形,加入到疯狂锻炼的模式当中,而欧美女性他们由于线条非常突出,再加上平时的锻炼,尤其是每天参加一些负荷很高的运动型深蹲。在教练的帮助下,不停地挑战高难度的动作和训练,为了能够练出完美的曲线

正是拥有了这个目标,让他在不到一年多的时间里,塑造了明显的身材曲线,虽然体重上几乎没有太大变化,但是身体的肌肉变得更加紧致,同时也有了令人羡慕的臀围,嗯,看到他的身材以后也更具有女人味儿,而且他在模特界也有了非常大的年纪,与他合作的广告商也越来越多。

其实只要我们心中有梦想,加上自己的不断努力和进步就一定能够实现,而在我们生活过程中,虽然很多人没有先天性的基础,但是通过一些积极的运动,也能够让你塑造身形。像普拉提运动,就是这一项简单的动作也能够帮助你塑造身形。今天我们就一起来分享几个简单的动作。

动作一:提臀收腹

这个动作需要我们全身配合才能完成首,先坐在瑜伽垫上双脚蹬住拉力器,脚踏双手紧握它的手柄,利用弹性来进行反复的腾跃式提拉。

经常做这个动作,能够改善腹部的赘肉,而且还能够让你塑造臀形。每天坚持做三组,每组20次。

动作二:复合拉伸

符合拉伸这个动作需要我们踏在拉力器的脚,踏上双手固定拉力器的手柄,利用它的弹性进行反复的拉伸。

经常做这个动作,能够改善腿部的线条,同时对于腹部的脂肪也有着非常好的效果每天做4组,每组20次。

动作三:瘦背

通过拉力器也能够改善我们的背部线条以及虎背熊腰的状态,我们将拉力器固定在脚部位置,同时双手反握拉力器的手柄,进行上下反复的提拉。

经常做这个动作,你会发现腹部脂肪得到有效的燃烧,同时也改善了你弯腰驼背的现象,每天坚持做4组,每组20次。

以上的三个简单动作希望大家反复来进行,而且只要坚持下去,你也会拥有别人羡慕的身材,而我们在做以上几个运动的时候,也需要借助瑜伽垫和拉力器来完成选择一款经济实用又安全性高的拉力器是至关重要的。今天小编也给大家带来了一款升级版的拉力器,它采用超厚的泡棉材质,而且添加螺纹设计,安全系数高而且用起来更舒适。


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